太极拳理论基础和功法要点
5.0学时
总时长：03:37:57
有效期： 180 天
课程详情
课程概述：
已列入国家级人类非物质文化遗产代表性项目名录的太极拳有陈、杨、武、吴以及王其和等八个门派，2020年12月，包括王其和太极拳在内的七大门派被联合国列入人类非物质文化遗产代表性项目名录。
本课程由太极拳名家李剑方先生主讲，课程内容包括李剑方先生50多年坚持不辍钻研和习练太极拳的经验总结和心得感悟，从太极拳的演进讲起，逐步深入讲解太极拳的养生原理、运动特点、文化内涵、拳理功法等内容，实为了解太极拳和学习太极拳的必修课。由李剑方先生教授的王其和太极拳十三式教学视频将另课呈现，欢迎银行业太极拳爱好者学习。
学习目标：
通过本课程的学习，帮助学员了解太极拳的历史传承及其蕴含的哲理和文化内涵，掌握太极拳的拳理功法，明确太极拳练习内容和注意事项，结合实践练习达到强身健体、修身养性的目标。
课程索引：
太极拳、传统文化
适合人群：
对太极拳感兴趣的银行从业人员。
讲师简介
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主讲人:李剑方
河北省王其和太极拳协会名誉主席
华中科技大学硕士，中国武术八段，王其和太极拳第三代主要代表性传承人，杨式、武式太极拳和八卦掌第五代传人。曾任河北省政协社会和法制委员会主任，河北省太极拳协会名誉主席，《世界太极拳蓝皮书》编委会副主任、智库领衔专家。
学习规则
1.课程学习有效期为180天，即自购买之日起180天之内有效，过期课程自动失效。
2.会员免费加入的课程，课程学习有效期与会员有效期一致。
3.课程若含单元测验，则需要学员通过测验，否则无法完成课程学习。测验提交后可以查看题目正确选项。
4.完成课程学习后，学时自动计入完成学习所在年度，有效期内可以随意进行学习。
一 太极拳的基础知识
试看
二 太极拳的发展状况
00:23:41
三 太极拳的养生原理
00:22:04
四 太极拳运动的特点
00:20:58
五 太极拳的文化内涵
00:15:36
六 传统太极拳经典理论
00:29:30
七 太极拳功法的核心内容
00:31:51
八 太极拳的练习阶段和功法内容
00:24:06
九 习练注意事项和常见问题
00:23:38
十 课后测验
总评
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5
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