课程概述:
国务院2016年发布了《“健康中国2030”规划纲要》,明确提出要广泛开展全民健身运动,加强体医融合和非医疗健康干预,提高全民身体素质,降低疾病发生率。本课程中介绍了“运动是良医”的理念及体医结合的现实意义,通过讲解科学健身要点,帮助学员建立运动影响健康的基本认知,培养科学的运动习惯,充分发挥体育运动防病治病、改善体质的作用,积极响应党和政府健康中国的号召。
学习目标:
通过本课程的学习,帮助学员理解运动是影响健康最重要的可控因素,了解科学健身的要点、原则,掌握适合职场白领人群的体育健身方案。
课程索引:
科学健身、运动常识
适合人群:
银行从业人员。
1.课程学习有效期为180天,即自购买之日起180天之内有效,过期课程自动失效。
2.会员免费加入的课程,课程学习有效期与会员有效期一致。
3.课程若含单元测验,则需要学员通过测验,否则无法完成课程学习。测验提交后可以查看题目正确选项。
4.完成课程学习后,学时自动计入完成学习所在年度,有效期内可以随意进行学习。