2019年2月24日，人民日报刊发了我国首部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告》，报告显示银行业超过半数员工心理健康状况不佳。本课程基于认知心理、人格心理、生理心理、临床心理、积极心理等心理学知识，并结合银行员工面临的实际压力与情绪问题，讲解压力与情绪管理的工具与方法，提升个体幸福和工作效率。

通过本课程的学习，学员能够了解压力的来源和应对方式，能够理解各种情绪背后的原由及应对策略，并将积极的情绪应用于工作与生活。

压力、情绪管理

银行从业人员。