王其和太极拳十三式演示教学
2.0学时  总时长:01:28:59 有效期: 180 天
一 初练太极拳需要特别注意的三点
试看
二 太极拳的基本功法
00:07:45
三 王其和太极拳十三式简化套路
(一)第一式:预备势
00:10:28
(二)第二式:起势
00:04:35
(三)第三式:上步七星掌
00:04:52
(四)第四式:揽雀尾
00:11:34
(五)第五式:十字手单鞭
00:04:47
(六)第六式:下势
00:04:01
(七)第七、八式:左右金鸡独立
00:06:27
(八)第九式:摆莲腿
00:04:53
(九)第十式:弯弓射虎
00:04:48
(十)第十一式:双抱捶
00:04:05
(十一)第十二式:手挥琵琶
00:04:10
(十二)第十三式:收势
00:05:18
(十三)王其和太极拳十三式简化套路完整演示
00:08:07
四 课后测验
 
30.00